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“一書兩影”與你在8月繼續相約!——和心理健康中心一起,喝喝茶,談談心!
2020-07-31 15:38 心理健康中心 

 

暑熱未消,盛極生秋。左手褪去是七月的夏炎,熱烈而癡狂;右手牽著的是正在行走的八月淺秋,微風澹澹,稍許清涼。生命在起伏的河道里穿梭,晚霞在風的肩膀上跳舞,雨就在云的懷抱里躲藏。

Hello!華新同學們!暑假過得怎么樣???心理健康中心在7月份給大家推送的《相約星期二》《小豬教室》《陽光小美女》你們都看了嗎?覺得怎么樣?想跟大家分享感受的話,別忘了給心理中心郵箱[email protected]發郵件哦。

當前全球抗擊疫情形勢仍在不斷變化發展,輸入性風險持續增加,國內也存在反彈風險,為全面貫徹黨中央、國務院關于堅決打贏新冠肺炎疫情防控阻擊戰的決策部署,為進一步落實省衛健委等部門《關于進一步科學精準做好新冠肺炎疫情防控社會心理服務的通知》的要求。為提高同學們的心理素質、促進同學們身心健康和諧發展,培育大學生積極向上的健康心態,學院心理健康中心在8月繼續為華新廣大師生推出賞一本書、鑒兩部電影的系列“一書兩影”活動。下面是心理健康中心8月為大家推薦的“一書兩影”,歡迎廣大師生品鑒。

 

愛與信任三部曲---《擁抱你的內在小孩》《真愛的旅程》《走出恐懼》

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推薦理由:

克里希夫婦老師這三本書清晰的描述了內在小孩的運作模式,指導我們在生命的困境里看見其中屬于心靈與情緒上的意義。帶我們用愛療愈恐懼,走向一條接觸自我內在深層敏感脆弱空間,以及學習信任和自我接受的道路。

《擁抱你的內在小孩》

  當我們年幼時,因為我們的心靈經常不能得到滿足和安慰,使得我們的內在形成一個被隱藏的敏感脆弱空間,如同一個沒有長大的孩子。等到我們成年后,一旦遇到挫折,就會被這個內在小孩接管,沉浸于痛苦中,做出不負責的行為,造成我們在關系中的掙扎和受苦。孩子是沒有勇氣和智慧來面對他所遭受的傷害的,但是身為成年人,我們有足夠的成熟度,就像安撫、疼惜自己的孩子一樣,去療愈我們的內在小孩。一旦我們的內在小孩得到了療愈,他的喜悅、創造力、生命力、信任等特質就能毫無阻攔地表達出來,為我們的生活帶來無窮的樂趣和希望。

《真愛的旅程》

      幻象的信任是建立在期待與信念上的信任,我們認定生命、宇宙、神,或是其他人應該是什么樣子,他們又應該用什么樣的方式來對待我們。所以,很自然地,當那些期待落空時,我們的信任也不見了,然后所有的憤怒、怨恨與放棄感會一一地出現。成熟的信任是一個人經過內在彩虹般的自我探索歷程后的最終結晶,成熟的信任只有在經過深度自我工作之后才會出現當我們能夠在生命的困境里看見其中屬于心靈與情緒上的意義時,我們就能夠承受這些傷痛。然后我們的失望與放棄會成為一種挑戰,促使我們去發掘真實的信任。只有擁有了這份真實的信任,我們才能敞開心扉,踏上真愛的旅程。

《走出恐懼》

  我們無法面對挫折和任何不舒服的感覺,每當這樣的情況出現,我們便會本能地反彈、不安、抱怨、妥協、放棄,或陷入某種上癮行為,或陷入有人會拯救我們的幻想。殊不知在這些行為下面,隱藏的是我們早年受到創傷的內心帶給我們的感受:自卑、不信任、空虛、悲傷和恐懼。 我們之所以會一再重復這些行為模式,是因為我們的內在沒有足夠的空間,讓我們看到事實的真相。當我們借由簡單地自我觀察,與痛苦、不安和恐懼待在一起,不抗拒也不試圖改善它時,我們就能發展出一份覺知,從而擺脫情緒對我們的控制和驅策,開始有不同的選擇。走出恐懼,是一條接觸自我內在深層敏感脆弱空間,以及學習自我接受的道路。

 

《肖申克的救贖》

推薦理由:

《肖申克的救贖》是一部有關人性、心靈、希望和人生的電影。影片主要通過一個被害入獄的銀行家的心路歷程變化,傳達了一種積極向上、渴望自由生活、救贖內心而不墮落的一種思想。電影雖說是上個年代的但是卻受到無數觀眾的喜愛,有很多人將其當作勵志影片,看了一遍又一遍。最為震撼和感動的是男主角從排污管道中爬出來后仰天大笑,很多人渴望自由,卻不敢逃離監獄,是因為心若是牢籠,處處為牢籠。自由不在于外面,而在于內心!

好好地活著以自己喜歡的方式,為自己向往的,自己期望的努力,即便路上只有自己,而往往路上也只有自己,寂寞孤獨,孤單無助這些風雨的考驗,也只有自己默默地承受,沒有人能那么輕易的得到自己想要的東西。它需要用你的膽識,智慧,心血來交換。

《請回答1988

推薦理由:

或許你在剛開始看第1集的時候有一點點不被吸引,就覺得這是什么呀,但是請你一定要看下去,你肯定會愛上這部劇。這里家長里短,很寫實,也很溫馨,沒有大起大落的感情,沒有跌宕起伏的劇情,有的只是讓人心靜的人物關系?!墩埢卮?span lang="EN-US">1988》緊緊抓住了大家的共情能力!

共情學生時代,發小,情義!

共情夫妻兄弟姐妹之情,打鬧著打鬧著就長大了!

共情鄰里和諧,溫暖有愛!共情大雜院胡同的回憶!

共情曾經的純真美好,青春,泰山一樣的父母!

共情…

 

同學們可以將以上書籍、電影的觀后感及自己的姓名、年級、學院班級、學號等信息發送到學院心理中心的郵箱:[email protected]。心理中心收到同學們來信后會選出部分優秀作品進行展播和評獎鼓勵。

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