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我院舉辦“10月10日”世界精神衛生日活動
2020-10-11 14:39   心理健康中心


 

1010日是第29個世界精神衛生日,今年的活動主題為:“弘揚抗疫精神,護佑心理健康”。今年伊始,面對突如其來的新冠肺炎疫情,精神衛生和心理健康工作者第一時間行動起來,把心理疏導和心理干預作為穩民生、穩人心、穩社會的重要舉措,對新冠肺炎感染者、被隔離者、一線醫務工作者和公眾等各類人群開展心理疏導、心理干預等心理服務,為抗擊疫情、共克時艱起到了積極作用。我院心理健康中心的老師也參加了全國、全省組織的新冠心理援助服務,發揮了積極的作用。

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2013年我國精神衛生調查顯示有9.3%的人患有精神障礙。目前,全世界有接近10億人遭受著精神困擾。在這個充滿挑戰的時代,信息爆炸、學習壓力、社交媒體等等,都可能帶來精神困擾。在中低收入國家地區,超過75%的有精神困擾的人群沒有得到有效的幫助。在我國,已經有越來越多的人意識到健康不僅是身體的健康,還包括精神的健康。

為了讓更多人了解、重視精神心理疾病,國家衛生健康委疾控局組織專家編制了“心理健康素養十條(2018年版)”,以提升居民心理健康素養水平,減緩心理疾病發生的上升趨勢。

第一條:心理健康是健康的重要組成部分,身心健康密切關聯、相互影響。

第二條:適量運動有益于情緒健康,可預防、緩解焦慮抑郁。

第三條:出現心理問題積極求助,是負責任、有智慧的表現。

第四條:睡不好,別忽視,可能是心身健康問題。

第五條:抑郁焦慮可有效防治,需及早評估,積極治療;

第六條:服用精神類藥物需遵醫囑,不濫用,不自行減停;

第七條:兒童心理發展有規律,要多了解,多尊重,科學引導;

第八條:預防老年癡呆要多運動,多用腦,多接觸社會;

第九條:要理解和關懷精神心理疾病患者,不歧視,不排斥;

第十條:用科學的方法緩解壓力,不逃避,不消極。

 

學院心理健康中心也在校內進行了“10.10精神衛生日”的宣傳活動。通過系列展板的知識宣傳,中心進一步弘揚各地心理健康工作者在抗擊新冠肺炎疫情中表現出的民族精神,提高學生對心理健康的重視程度,向學生傳達了正確的心理健康觀念,號召大學生積極參與精神衛生工作,關注自己和身邊的人的心理健康和心靈成長,提高自身心理素質,珍愛自己,關愛身邊的人,從而建立一個和諧且美好的大學校園氛圍。

10月10日

 

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